为进一步推进学院心理健康教育工作，帮助学生更好地应对生活和学习中遭遇的压力、困惑和情绪问题，促进学生个人成长和发展，近日，机械工程学院在A1-201教室举办了主题为“与压力和解、与乐观牵手”的心理健康知识专题培训，学院第四十七届团委学生会共160余人参加了活动。

在主讲人的带领下，培训采用游戏与互动的方法学习心理健康知识，通过分享游戏感受促进学生会成员间的交流。随后，同学们利用小组讨论的方式，结合自身生活学习的实际情况依次讲述了所面对的压力来源，找到自己缓解压力的有效方法，并派出小组代表分享自己参加此次培训的感受与收获。最后，主讲人在总结中引导学生正确对待压力，学会与压力共处，遇到困难要积极寻求帮助，学会自我调节，使用科学的方法缓解压力，做一个“与压力和解、与乐观牵手”的新时代青年。

此次培训旨在让更多学生加强关注自己的心理健康，同时搭建一个分享经验、团结互助的交流平台。接下来，学院将持续关注学生心理健康状况，以多种形式的心理健康教育活动方式助推学生心理健康教育向纵深发展，为学生成长成才保驾护航。

撰稿：马俊 刘奕辰 编辑：韩丹