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交通与测绘工程学院开展“‘音’你精彩、心花怒放”音乐团体辅导活动

发布时间:2024-05-28来源:交通与测绘工程学院 点击:

5月22日,交通与测绘工程学院在丙2-502教室开展了“‘音’你精彩、心花怒放”音乐团体辅导活动,用音乐舒缓压力,以乐器表达情感,进一步提升学生心理健康素质。本次活动由学院心理健康教育工作站承办。

活动中,学院心理健康教育工作站副站长从音乐的美育出发,通过“以歌交友”“歌曲分享”“音乐放松”“韵律体验”等环节,引导学生专注节奏、感受旋律,主动探寻缓解焦虑、释放压力的神奇钥匙。

在“歌曲分享”环节中,大家以小组为单位分别创作了小组专属音乐,积极表达自我、分享情感;在“音乐放松”环节中,团辅老师以想象放松技术引导大家想象身处在海边的沙滩,放松身心、沐浴阳光,感知当下情绪,改善负向情绪,体验音乐对于心灵的安抚作用;在“韵律体验”环节中,大家共同编排了《上春山》课桌舞和《森林狂想曲》打击乐伴奏,在音乐的鼓舞下,培养了团队协作能力和沟通技巧,帮助大家建立良好的人际关系。大家表示,本次活动丰富有趣,感悟音乐之美的同时,学会了关注和舒缓情绪的方法。

本次团辅活动充分展现了音乐在心理健康教育中的独特作用和价值,将美育浸润在心理健康宣传教育中,为学生的健康成长注入新的活力和动力。学院将继续探索更多创新形式的心理健康教育活动,重视提升学生的心理调适能力,培养学生自立自强、理性平和、积极向上的健康心态。

撰稿:王天娇 编辑:韩丹

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